500小時瑜伽教師培訓線上課程 - 3個月TTC線上
瑜伽學院的500小時瑜伽教師培訓課程（中級）已成功認證超過10萬名學員，涵蓋傳統瑜伽的精髓。課程內容包括主要瑜伽體位法、調息法、冥想、潔淨法、帕坦伽利的《瑜伽經》和《哈達瑜伽之光》的學習入門。此外，課程還涵蓋概念學習、公開演講、教學方法等全方位的實踐體驗。課程由創辦人Shri Yogendraji，Smt.精心設計。由 Sita Devi Yogendra、Jayadeva Yogendra 博士和 Hansaji J Yogendra 博士共同打造的線上瑜伽課程，為追求平衡與充實人生的人們提供了寶貴的「人生學校」。
500 小時瑜伽教師培訓線上課程的優勢
* 您將學習掌握身心健康的方法。您的生活、人際關係和工作都將顯著改善。
* 一條全新的職業道路為您打開，您可以將知識傳授給他人，助力他們的健康之旅。無論您身在何處，都可以隨時隨地教授瑜伽藝術。
關於課程資訊
開課時間 / 價格
2025 下半年有兩個梯次：
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2025年8月18日至2025年11月8日
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2025年11月17日至2026年2月7日
時間：
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週一至週六：
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早上 9:30 - 1100 (台灣時間)
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晚上 7:00 - 11:00 (台灣時間)
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(兩個時段皆列入出席率）
費用：$40,000 (台幣)
(費用包含中文教科書一份)
中文版教科書由記得瑜伽提供，僅以紙本形式提供給學員。(如需英文版教科書，則將由學校以UPS快遞寄出，其快遞費用需由學生自行負擔。)
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先修課程：無
上課規範
務必留意，所有課程實行嚴格的考試與上課規範：
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上課期間，必須達到80%出席率，才能參與考試。
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上課期間zoom鏡頭必須是開啟的，如鏡頭未開啟視同缺席。
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每兩週學校會傳送出席率通知給上課學員。
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課程中有個人的作業與練習需全程參與。
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遲到、早退、沒有開螢幕視為缺席。
課程內容包含
(以下每一科，均有學院專科教授分科指導)
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三大主題：(每一個月有一個主題 TOM)
(1) 瑜伽的歷史與背景。
(2) 現代的實質方向與物質主義的影響。
(3) 瑜伽是一門科學 -
帕坦伽利瑜伽經
涵蓋精選的瑜伽經，並賦予其深刻的內涵。 -
《薄伽梵歌》 精選《薄伽梵歌》詩節－對它們的理解、詮釋與運用。
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瑜伽教育基礎
詳細研究三種屬性（Trigunas）影響而習得的八種層次特質（Bhavas）。 -
公開授課 / 教學方法 / 實作教學
理解公開授課的基本技巧。熟悉並展現運用教學方法的能力。將以上內容應用於獨特的學習風格。提供支持性且有效的回饋。認可學生的進步和應對困難的能力。和同學一起練習的原則和技巧。 -
哈達瑜伽之光與格蘭達經
介紹，哈達瑜伽的文本、傳統、原則、技巧、宗旨和目標；並對其創始人 Matsyendranath 和 Gorakshanath 進行一些見解。 -
解剖學與生理學
了解並掌握各種身體系統，理解呼吸節奏和互補 / 反向體位法。 -
瑜伽與壓力管理：
應用瑜伽技巧促進無壓力的生活方式。 -
瑜珈飲食：
了解不同類型的食物及其對健康的影響。 -
瑜伽技巧：
學習以下技巧並展現實踐能力：冥想體位法、體位法、針對脊椎、向上伸展、前彎、後彎、側彎、扭轉、倒立、針對四肢、針對平衡、針對腹部壓力……等等。 -
調息法和清潔法。
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冥想技巧。
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中級冥想練習。
授課方式 / 對象
全程線上課 100%英文授課 - 記得瑜伽提供線上即時中文文字翻譯 - 課前提供中文課程大剛與內容 -課後對於內容有任何的疑問，提供學院教授完整解答。
(非50%的時間英文課程，50%的時間中文翻譯)
對象：
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自己對於瑜伽有興趣，想要了解更多生活中的瑜伽實踐
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有合格證書在私人或團體場所以及企業、機構和社會團體環境中為學童和健康成人教授瑜珈課程。他們也將具備指導課程的能力。
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想要開設自己的瑜珈中心，服務健康的成人和兒童
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想要與企業合作健康項目
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想要成為專業合格的私人瑜珈教練
課程通過標準與考試詳情
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課程通過標準。
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學生出席率至少 80%
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達到出席標準後，學生即可參加考試（總分100 分）。
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詳情如下：
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理論部分 50 分。最低分數要求50%
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實做/教學 50分。最低分數要求 50%
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考試詳情
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學生只有完成所有必要的課程 、課堂作業並達到規定的出席率，才有資格參加最終認證考試。
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*學生必須在課程結束日期後的60天內參加期末考。
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*學生最多有三次機會通過期末考試，否則必須重修課程。
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如果學生第一次通過了理論或實做考試，則在第二次考試中可以免除理論或實做考試。
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如果是第三次考試，則必須同時參加理論和實務考試。
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考官將僅根據最終批准的名單對學生進行評估。
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所有考試/測試都將在線上進行。
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學生提交考試後，只有在獲得考官明確許可的情況下才能退出。
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對於實做/教學考試，學生必須等到所有學生的考試結束後才能退出。
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考官可能會隨機點名學生，不一定是按字母順序排列。
考試安排
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期末考試將於每月第一個星期六及第三個星期六在線上進行，或另行通知（如有緊急情況），需達到法定人數（8 名學生）。
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理論考試將於下午 7:30 （台灣時間）在線上進行。
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實做/教學考試將於下午 6:00/ 下午 9:00（台灣時間）進行，需達到法定人數。
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課程結束前 7-14 天將進行模擬考試，以幫助學生熟悉考試流程。
退費規則
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請務必留意，所有課程實行嚴格的不退款政策。
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唯一的例外是課程被印度學校取消，學生可獲得其他課程的學分時數或退還課程費用。
官方證書認證相關
成功通過考試後，學生可享有三重認證福利。
該瑜伽學院獲得印度政府（AYUSH 部 - QCI）的認可，是 AYUSH -QCI 計劃推出後首家獲得認證的瑜伽學校。該課程符合印度官方政府 AYUSH 指導的二級瑜伽教師 YCB 計劃的教學大綱。
瑜伽學生/參與者成功通過瑜伽學院的考試後，即可參加 AYUSH 二級考試
這是一個 RYT 500 小時瑜伽教師培訓課程，已獲得美國瑜伽聯盟的完全認證，參與者有資格在瑜伽聯盟網站上申請成為註冊瑜伽教師。成功完成線上瑜伽認證課程後，ITTC 證書持有者將有資格在私人或團體場所以及企業、機構和社會團體環境中為學童和健康成人教授瑜伽課程。他們也將具備指導課程的能力。
獨一無二的體驗
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您將有機會與精神導師 Hansaji Yogendra 博士直接交流。她隨時準備好解答您的疑問並提供建議。
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我們線上瑜伽課程的專業培訓師超過 40 名，他們精通瑜珈生活方式，並擅長以簡單實用的方式傳授知識。憑藉數十年的經驗，他們為新學員提供寶貴的價值和見解。
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*除了主要的瑜伽課程之外，您還將從課堂體驗中受益匪淺。您將結識來自不同背景和經歷的人，並從他們身上汲取靈感。課程參與者涵蓋各個年齡層—從青少年到老年人。每個人都擁有獨特的人生經歷，了解這些故事將使您受益匪淺。
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這項獨一無二的體驗將培養您冷靜、專注地處理人際關係和各種情況。
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這是一次獨一無二的體驗，您在這裡獲得的智慧將指引您的一生！”
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在台灣的記得瑜伽讓你克服語言的隔閡，讓你直接體驗到印度政府官方認證最有制度規模的瑜伽學院的課程。
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瑜伽是生活的一種方式，也應該是每一個人都能練習，現在學院和記得瑜伽教室合作，把這個正統的瑜伽學問帶來台灣搭配上經濟的價格。