200小時瑜伽教師培訓線上課程 - 2~3個月TTC線上
來自全球超過1,000,000練習者，培訓出100,000名以上瑜伽老師，同時是印度政府官方認證第一間也是最古老的瑜伽學院，在世界上為歷史最悠久的瑜伽大學。
1918年，Shri Yogendra ji 奠定了百年傳承的基礎。作為世界上第一個成立的瑜伽中心，學院為全球瑜伽發展奠定了基石。百年傳承，蘊含瑜伽概念、智慧、實踐以及瑜伽生活方式。這份傳承也孕育了全球堅定不移地致力於透過瑜伽實現自我蛻變的概念。
作為傳承承諾的一部分，學院已在全球培訓了超過十萬名瑜伽教師，並改變了數百萬尋求內在蛻變、心靈平和與健康生活方式的人們生活。學院在瑜伽教育、瑜伽練習標準化、研究和體驗式學習方面，做出極重大貢獻且已得到全球人士廣泛認可。
瑜伽學院引領人們探索內心寧靜與平衡，我們致力於幫助人們在內心深處找到一個中心，一個堅定而永恆的中心，一個在瞬息萬變之世界中保持靜止的點。身心健康，快樂生活，由此而生。
關於課程資訊 - BTTC 200課程大綱
周未200開課時間 / 價格
2026 周未班：
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2026年11月28日至2027年02月14日
週六：午 12:30 - 23:00
週日：午 12:30 - 16:00
（兩個時段均必要出席，皆列入出席率）
費用：$43500 (台幣)
(費用包含中文教科書一份)
中文版教科書由記得瑜伽提供，僅以紙本形式提供給學員。(如需英文版教科書，則將由學校以UPS快遞寄出，其快遞費用需由學生自行負擔。)
早鳥費用：$39500
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2026年8月29日 (2026/8/29前匯款並收到記得瑜伽通知)
平日200開課時間 / 價格
2026 平日班：
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2026年12月14日至2027年3月6日
時間：
週一側週六：上午 0730-1000
費用：$43500 (台幣)
(費用包含中文教科書一份)
中文版教科書由記得瑜伽提供，僅以紙本形式提供給學員。(如需英文版教科書，則將由學校以UPS快遞寄出，其快遞費用需由學生自行負擔。)
早鳥費用：$39500
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2026年9月14日 (2026/9/14前匯款並收到記得瑜伽通知)
上課規範
務必留意，所有課程實行嚴格的考試與上課規範：
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上課期間，必須達到80%出席率，才能參與考試。
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上課期間zoom鏡頭必須是開啟的，如鏡頭未開啟視同缺席。
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每兩週學校會傳送出席率通知給上課學員。
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課程中有個人的作業與練習需全程參與。
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遲到、早退、沒有開螢幕視為缺席。
課程內容包含
(1) 知識 (大學教授分科授課)
瑜伽及瑜伽練習入門
哈達瑜伽入門
重要哈達瑜伽經典介紹，尤其聚焦在《哈達瑜伽之光》
帕坦伽利瑜伽經入門
佛性之根——瑜伽教育基礎
解剖學和生理學入門
人體系統、瑜珈與健康入門
健康瑜珈－預防和促進健康
瑜伽與壓力管理。
(2) -瑜伽體式練習
Sahajbhava 體式 (暖身相關體位法)
Shat Karmas 練習
Surya Namaskar（拜日式）
了解所選體式，並展現出執行這些體式的能力－冥想和體位法益處與限制（動態和靜態）。
瑜伽學院首創的精選身心與概念技巧。了解必能解說每一個體位法的益處、限制，在未來教學上能清楚的傳達給學生。
(3) 調息/呼吸法
了解、教導並展現出選擇調息法的能力。
通往冥想的實踐
溝通與教學實踐
理解並練習公眾授課的基本技巧。
熟悉並能運用教學方法進行示範。
根據不同的學習風格調整上述內容。
提供支持性和有效的回饋。
認可學員的進步和應對困難的能力。
團隊合作的原則和技巧。
授課方式 / 對象
全程線上課 100%英文授課 - 記得瑜伽提供線上即時中文文字翻譯 - 課前提供中文課程大剛與內容 -課後對於內容有任何的疑問提供學院教授的完整解答
(非50%的時間英文課程，50%的時間中文翻譯)
對象：
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自己對於瑜伽有興趣，想要了解更多生活中的瑜伽實踐
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教導兒童瑜伽
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開設自己的瑜伽中心，服務健康的成人和兒童
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與企業合作健康項目
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私人瑜伽教練
課程通過標準與考試詳情
課程通過標準。
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學生出席率至少 80%
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達到出席標準後，學生即可參加考試（總分100 分）。
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詳情如下：
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理論部分 50 分。最低分數要求50%
考試詳情
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學生只有完成所有必要的課程提交、課堂作業並達到規定的出席率，才有資格參加最終認證考試。
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學生必須在課程結束日期後的60天內參加期末考。
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學生最多有三次機會通過期末考試，否則必須重修課程。
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如果學生在第一次考試中已通過，則在第二次考試中可免除理論或實務考試。
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如果學生在第三次考試中通過，則必須同時參加理論或實踐考試。
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考官將僅根據最終批准的名單對學生進行評估。
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所有考試/測驗均將在線上進行。
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學生提交考試後，必須獲得考官的明確許可才能退出。
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體位法(教學/口試)考試 - 學生必須等到所有學生的考試結束後才能退出。(考官可能會隨機點名學生，不一定是按字母順序排列。)
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考試安排
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期末考將於每月第一個星期六及第三個星期六在線上進行，或視情況另行通知（如遇緊急情況），但須達到法定人數（8人）。
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理論考試將於下午7:30點（台灣當地時間）在線上進行。
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體位法(教學/口試)考試將於下午6點 / 下午9點（台灣時間）進行，但須達到法定人數。
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課程結束前7-14天將進行模擬考試，以幫助學生熟悉考試流程。
退費規則
請務必留意，所有課程實行嚴格的不退款政策。
唯一的例外是課程被印度學校取消，學生可獲得其他課程的學分時數或退還課程費用。
官方證書認證相關
成功通過考試後，學生將獲得…
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美國瑜珈聯盟頒發的 200 小時基礎瑜珈教師培訓證書 (RYT200)
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India Yoga Associanation 認證
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The Yoga Institute 認證
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Yoga Associanation Board 認證（AYUSH 一級）
獨一無二的體驗
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您將有機會與精神導師 Hansaji Yogendra 博士直接交流。她隨時準備好解答您的疑問並提供建議。
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我們200小時瑜珈教師培訓線上課程的瑜珈專家培訓師超過40人，他們精通瑜珈生活方式，並擅長以簡單實用的方式傳授知識。憑藉數十年的經驗，他們為新學員提供寶貴的價值和見解。
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除了主要的瑜伽課程外，您還將從課堂體驗中受益匪淺。您將結識來自不同背景和經歷的人，並從他們身上汲取靈感。課程參與者涵蓋各個年齡層—從青少年到老年人。每個人都擁有獨特的人生經歷，了解這些故事將使您受益匪淺。
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這種獨特的體驗將培養您冷靜、專注地處理人際關係和各種情況。
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這是一次獨一無二的體驗，您在這裡獲得的智慧將指引您的一生！
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記得瑜伽讓你克服語言的隔閡，讓你直接體驗到印度政府官方認證最有制度規模的瑜伽學院的課程。
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瑜伽是生活的一種方式，也應該是每一個人都能練習，現在學院和記得瑜伽教室合作，把這個正統的瑜伽學問帶來台灣搭配上經濟的價格。