證書課程 - 進階調息
來自全球超過1,000,000練習者，培訓出100,000名以上瑜伽老師，同時是印度政府官方認證第一間也是最古老的瑜伽學院，在世界上為歷史最悠久的瑜伽大學。
1918年，Shri Yogendra ji 奠定了百年傳承的基礎。作為世界上第一個成立的瑜伽中心，學院為全球瑜伽發展奠定了基石。百年傳承，蘊含瑜伽概念、智慧、實踐以及瑜伽生活方式。這份傳承也孕育了全球堅定不移地致力於透過瑜伽實現自我蛻變的概念。
作為傳承承諾的一部分，學院已在全球培訓了超過十萬名瑜伽教師，並改變了數百萬尋求內在蛻變、心靈平和與健康生活方式的人們生活。學院在瑜伽教育、瑜伽練習標準化、研究和體驗式學習方面，做出極重大貢獻且已得到全球人士廣泛認可。
瑜伽學院引領人們探索內心寧靜與平衡，我們致力於幫助人們在內心深處找到一個中心，一個堅定而永恆的中心，一個在瞬息萬變之世界中保持靜止的點。身心健康，快樂生活，由此而生。
關於課程資訊
開課時間 / 價格
2025下半年梯次：
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2025年8月4日至9月5日
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2025年11月3日至12月25日
時間：
週一、二和四：
下午 2:00 - 3:00
費用：$24000 (台幣)
費用包含：
中文教科書一份
瑜伽學院燭台一個
法螺一個 (隨機)
中文版教科書由記得瑜伽提供，僅以紙本形式提供給學員。(如需英文版教科書，則將由學校以UPS快遞寄出，其快遞費用需由學生自行負擔。)
授課方式 / 對象
全程線上課 100%英文授課 - 記得瑜伽提供線上中文文字翻譯 - 課前提供中文課程大剛與內容 -課後對於內容有任何的疑問，提供學院教授完整解答。
(非50%的時間英文課程，50%的時間中文翻譯)
對象：
這是一堂無論你是教師還是對調息有興趣的人都可以參加的課程，了解更多調息練習的方法與進階呼吸技巧，進而達到更有深度的冥想。想要了解每一個調息方法的科學根據和經文上的解釋，這是一堂可以讓你更深入了解的全方位課程。
課程內容包含
進階調息線上課程中你將會獲得：
(1) 傳授氣脈與能量通道知識。
(2) 結合鎖印、身印與梵唱，深化調息效果 (收束和手印)。
(3) 實用技巧助教學者靈活運用，帶領練習者體驗更深層感受。
(4) 調息法。
(5) 淨化法。
(6) OM 念誦與如何引導冥想。
考試與上課規範
務必留意，所有課程實行嚴格的考試與上課規範：
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上課期間，必須達到80%出席率，才能參與考試。
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上課期間zoom鏡頭必須是開啟的，如鏡頭未開啟視同缺席。
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每兩週學校會傳送出席率通知給上課學員。
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課程中有個人的作業與練習需全程參與。
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遲到、早退、沒有開螢幕視為缺席。
退費規則
請務必留意，所有課程實行嚴格的不退款政策。
唯一的例外是課程被印度學校取消，學生可獲得其他課程的學分時數或退還課程費用。
官方證書認證相關
這是一個40小時瑜伽教師進階調息培訓課程，培訓後將獲得：
美國瑜伽聯盟認證 YACEP
India Yoga Associanation 認證
The Yoga Institute 認證
Yoga Associanation Board 認證
師資
Dharmesh Sukhadia (達梅西蘇卡迪) 是一位擁有豐富師資培訓經驗的資深教授，為 The Yoga Institute 印度孟買最古老瑜伽學院之資深教師，同時也是美國瑜伽聯盟認證合格師資培訓老師。
蘇卡迪不只在印度擔任資深教授，同時也是紐約 Y4C ( Yoga for Cancer)瑜伽機構認證教師，該機構以實證醫學為基礎，透過專家培訓、支持和倡導，確保能安全有效地滿足癌症者之特殊需求。也因為這樣的學習與研究背景，蘇卡迪老師很擅長透過現代科學研究詮釋古籍經典中記載的瑜伽練習，以有條理、有系統地方式授課。
他獲得Yoga 4 Caner的「抗癌瑜伽」教師認證，讓他過去數年中為各種癌症案例提供支持，過去也曾舉辦過許多關於膝關節疼痛、頸椎方面疾病、腰背痛、肩關節疼痛、多囊性卵巢症候群、更年期、帕金森氏症等瑜伽療法主題研討會或線上/線下工作坊。
印度瑜伽大學與台灣記得瑜伽合作，讓在台灣的我們也能直接參與各種工作坊、師資培訓。
課程簡介
瑜伽學院的高級調息技巧證書課程，將幫助你掌握各種進階調息技巧，並掌握正確的教學方法，了解如何教學呼吸技巧，能運用在各種不同的課程中，清楚的了解各呼吸法的益處和限制。進而幫助更多人能透過調息獲得身心健康與心靈平靜。
調息法是一種強大的瑜伽呼吸技巧，能夠提升身體的生物能量，並強化健身心。
這股生物能量來自深層的氧氣吸收與神經系統的自然調節，不只能讓你感到身體更有活力，也有助於安定情緒、釋放壓力。持續練習後，你會發現自己更專注、更平衡，也更懂得照顧內在的自己的學生。
調息的方式很多，課程中，學院會給你所有的進階調息的方式和技巧。讓未來在學院得到證書的老師都能把正確的知識傳授給學生。了解每一個調息的益處和限制尤其重要，讓老師在教學上都能準確掌握和帶領練習者達到更深層的感受和體驗。
瑪赫西·帕坦伽利(Maharishi Patanjali)在約2500年前撰寫的著作《瑜伽之道》（Yoga Darshanam）中提到，調息法是一種能夠達到進階的呼吸覺知和深度冥想狀態的強大技巧。它能為深度冥想做好準備。
瑜伽學院引領人們探索內心的寧靜與平衡。我們致力於幫助人們在內心深處找到一個中心，一個堅定而永恆的中心，一個在瞬息萬變的世界中保持靜止的點。身心健康，快樂生活，由此而生。我們的課程專為不同年齡層的人士設計，目地在應對各種挑戰，例如平衡工作與生活、減輕壓力和焦慮、治療失眠、提升專注力和工作效率。我們最受歡迎的課程包括21天美好生活課程、教師培訓課程、7天健康生活課程等。我們的學員一再驗證了這些課程的療癒價值和實際益處。
瑜伽學院秉承古典瑜伽的宗旨，融合了多種瑜伽哲學，例如業力瑜伽、奉愛瑜伽、哈達瑜伽、梵唱瑜伽、拉雅瑜伽等。瑜伽學院致力於推廣古典瑜伽，力求讓一般人都能輕鬆掌握並融入其中。我們非常自豪地將傳統瑜珈練習融入全球化、現代甚至「覺醒」世界的挑戰中。
就是現在，現在語言不再是隔閡了。和在台灣的記得瑜伽教室一起把正確的，更多的調息技巧帶給你的學生。