09/23 (三)  吃五穀雜糧的我們，允許自己躺回去沙發

我來吶喊一下今天記得拜日頭 下午 0530 和晚上的 0730。 9/24 (四)記得看月亮   晚 0730 來人呀~~爭先恐後、迫不及待的加起來吧。 大家都知道拜日頭是一個全方位的練習，所以我很喜歡拿來當成是暖身，只是有時候不小心一暖就是五十分鍾  hahahaha，最後十分鍾才躺平。  目前我還是持續我的108次中，中間間斷了十幾天，最近加上新的目標，把我的肚子弄平一小咪咪。這星期一、二，我過了無法振作的兩天，至於說為什麼，我也不知道，這又回到心念的波動這件事情，我阿木說，只要是吃五穀雜糧的我們，誰不會有高高低低，只要有覺察到就好，所以我就這樣告訴自己，然後再回去沙發躺一下  hahahah。放過自己，等有力氣，再來點燃行動力，就是今天啦，要再開始來凹來凹去啦!