線上課程缺乏現場老師的指導和糾正，我在練習時是否容易犯錯?

Am I likely to make mistakes while practicing since online courses lack the physical guidance and correction that on-site teachers provide? (不要耽心 這又是唯一一句英文，請認真往下看中文解答，想要學英文的 請到隔壁班 - 英文家教)

首先，務必了解，瑜伽教師培訓課程是在為您提供教授學生所需、適用且正確的知識。並不是教你要如何飛高高，腳碰到頭頂或頭頂碰得到屁股之類的高級體式。 （我們將在下一篇文章中介紹高級體位法。）身為瑜珈老師，您的職責是關懷學生的身心健康。在瑜珈學院每節課開始前的靜心練習中的梵唱，提到「只有保持平衡的心態才能提升自我」。在教師培訓課程的晨練，老師會鼓勵我們傾聽身體的聲音，專注於呼吸，專注於在墊子上的練習，每天留出一個半小時​​的時間給自己在墊子上。即使在瑜珈學院的校園內的體位法練習，練習時也沒有老師會觸碰到你，做身體上的調整；您需要根據自己的能力進行練習。 （瑜珈老師不是整骨師)

我們先了解了師資培訓課的學習重點後，課程中，你應該能夠清楚地講解體式，並指導學生何時吸氣、吐氣以及停留。師資培訓中你將會清楚的知道如何下口令，如何在每一個基本的體式中讓學生獲得最大的益處。因此培訓課程中糾正和指導都是即時的 (無論老師是不是在你旁邊，犯錯時糾正都是即時的。) 練習過程中出現的錯誤會立即修正，爾後在你成為瑜伽老師時，也能清楚的給予口令和指導和修正學生的錯誤。

想要參加各種練習的工作坊瑜伽老師們，歡迎一起到孟買，我們會開一系列的瑜珈靜修課程，但在師資培訓課裡，讓我們先專注一件事，練習如何教學上。

PM