09/20 (日) 別讓壞心情，偷走你的呼吸扣打!


我來吶喊一下今天晚上 0730 的記得好簡單。(已經開課了，但是還缺你、你和你你你一起來凹一凹哦) 蛋哩啦~~~~ 照片上的鳥咪叫 So-Sorry，當初撿到他們的時候，還有Very-Sorry和他們的兄弟姐妹們。 她絕對也是一枚吃可愛長大的鳥咪，多年前流行的折耳鳥咪，但流行過了，竟然可以在路上撿到這款的，簡直像中獎刮刮樂一樣的幸運。雖然摺耳鳥咪有比較多天生的疾病要面對和折磨，但是沒有關係，每一天都是充滿墊福和生命力滿滿噴綠色愛心的好日子。  今天跟大家分享在瑜伽經裡的“原廠設定“。 (1) Jatti (生命的起點)，非特定宗教。指的是你自然出生時的樣子，沒有印記 沒有選擇，也就是我們出生的自然狀態。 (2) Bhogah (經驗、體驗與決定)。你的任何的一個行動、舉動，自然界會回饋自身。 (3) Ayuh，字本身的意思比較像是生命周期。每一個人出生就已經決定好呼吸的次數。每一個人出生時就已經決定好呼吸的次數。但我們不知道是多少的次數。想想，如果我們每一分鍾是13-15次的呼吸，那麼因為你的心念受到干擾 (生氣氣、煩腦之類的……)，一分鍾變成30-40次的呼吸。這不是多麼困難的數學，簡單的想一下，如果你出生時的呼吸總數都是決定好的，那麼你應該要受到干擾而加速你的呼吸嗎？ 從現在開始，一起好好的凹一凹、深沉地呼吸。透過每一次的呼吸來按摩內藏、穩定心念，讓一天都心情大好、天天狂噴粉紅愛心啦。 #記得瑜伽#內壢瑜伽#內壢瑜伽教室#中壢瑜伽#中壢瑜伽教室#200小時師資課#最便宜的瑜伽師資課#最厲害的瑜伽師資課