Smriti Yoga

我來公開情勒大家 (因為私下勒不成功) 今天10/15 (五)的記得好好坐 

午 0545

晚 0730

兩堂都有人加，都快要開成，搖滾區醬空，請迫不及待啦!! 明天 10/16 (六)有厲害的 1+1課厲害組合， 和晚上 0730拳擊有氧 Giny的記得看月亮 + Viki的記得理直氣壯的躺下 - 頌缽瑜伽 時間：下午1-3前面有15分鍾的靜心/暖身 ➔ 60分鍾的凹來凹去 ➔ 30分鍾的引導式大休息 / 頌缽療癒 / 調息兩個分開你都有上過，但是 1+1 > 2的好課，你必需要試一次。 晚上 0730 拳擊有氧還需要我解釋嗎？就是大家都喜歡的阿嘎教練的課呀。 今天跟大家告白：教室名字 - 記得瑜伽  Smriti Yoga的由來在瑜伽經裡，字面上 Smriti的意思是”記憶” - 收集散落的心念，回到當下。會出現在經文上的字，每個人的解釋就會有一點不同，我覺得是因為每個人的人生際遇不同，理解的方式也就不同了，但是每個瑜伽老師的解釋都是正確定。

對於我言，這個字的意義是 - 持續的提醒。以前在上 500師資時，老師說是 imprint - 像是一種印記。(到目前還是聽不懂，快要失去耐心了，但是沒關係，大俠般的拔瑩光筆 - 直接告訴你重點) 當你，你你和你你你在墊上練習時的時，自然而然的跳出過去的習慣、不自覺的記憶干擾，例如，這個動作太累，做不到，Giny開聊了不要知道要停多久……，又或者小菜一盤啦。此時，Smriti這個字真正的意義就啟動啦 - 收集散落的心念、記憶，回到當下，好好的凹來凹去。順帶一提，在佛教中，Smriti這個字是“正念“由來， 你說!!  我是不是太會取名字啦!!! 聽完這樣有深度的分享，可以開始加課囉!!!